萨乌那，蒸气浴的一种，中国人称之为桑拿浴。SAUNA(萨乌那)是惟一进入世界语汇的芬兰语词组．对芬兰人来说，萨乌那有着特殊的意义，就像空气和面包那样，是生活中不可缺少的重要组成部分．在这个只有500万人口的国家，共有192万个大大小小的萨乌那浴室，平均不到3个人就拥有一个。每个芬兰人几乎从孩提时代起就依偎 在母亲的怀里，开始接受萨乌那的熏蒸和洗礼。

　　夏季时分，好客的芬兰朋友会邀请你到别墅作客。芬兰人的夏季别墅一般建在湖边的松林中，空气清新，景色宜人。紧靠水边的萨乌那浴室是别墅必不可少的一部分。这是一座用圆木搭成的房子，虽然显得简陋。原始，却是最珍贵、典型的烟萨乌那。

　　按照当地人的习惯，请前来做客的朋友洗萨乌那是最盛情的款待方式．先是由女主人陪同女宾洗，然后再由男主人邀请所有男士们洗。当然，主人会为男女宾客们安排其他活动，使双方得体地相互回避。

　　随主人走进萨乌那，发现蒸气浴室的内部也是用原木建成的，木材表面没有刷油漆，已被熏得发黑。依墙有三层木阶榻，低处和最高处温差很大，孩子。老人和体弱者一般坐在中下层，身体好的人大都愿意往高处坐，这样更加富有刺激性．木榻是用多孔。透气、散热好的白杨木制成，虽然墙上的温度计显示着室温已接近90度，但坐在上面并没有感到特别烫。当然，女士们在进入蒸气浴室之前，细心的女主人提醒大家摘掉了所有的金属首饰，否则导热性能极佳的首饰会烫伤皮肤。在木榻的前方，是一个堆满石块的炉子，这些石块多含矿物质，不仅耐高温，而且还能保存大量热能．两三个小时前主人就开始用桦木烧火，将石头烤得滚烫，此时，可以闻到空气中弥漫着桦木燃烧后的清香气味，这就是芬兰人最喜爱的烟萨乌那。

　　客人入座后，主人开始用带长柄的木把铜勺从水桶中舀起一勺勺凉水向石块上轻轻泼洒。在一片“丝丝”声中，一股股炙热的蒸气腾空而起，充满了整个浴室，室内的温度明显升高，脸被烤得热辣辣的，据说当地人洗萨乌那室温可达到120度。顷刻间，室内所有的人个个大汗淋漓，从头到脚流淌着汗水。这时，主人将浸在凉水中的白桦树枝发给每个人，并教大家自下而上轻轻抽打全身，说是可以加快皮下的血液循环和体内水分的排泄．这时，每一个人都感觉到心跳在明显加快。

　　大约一刻钟之后，主人带领大家走到室外，跳进湖水中。洗浴者一点不感到冷，反而觉得浑身上下非常轻松，在水中畅游一阵更觉异常舒展。只有在这时，才能身临其境地感受到萨乌那作为芬兰传统文化所特有的真正内涵，那是一种心灵的净化，一种回归大自然的圣洁之感从内心油然而生。